Наш психолог не только делится рекомендациями с подписчиками, но и лично помогает старшему поколению развивать навыки борьбы со стрессом. Недавно в территориальном центре Киевского района Донецка прошёл анти-стресс тренинг: сначала разобрали природу стресса, затем сделали разминку, чтобы переключиться, а после участникам предложили нарисовать то, что приносит им спокойствие и радость.
Море, закат, прогулки с подругами — у каждого своё представление о счастье. Было видно: этот разговор нужен каждому. О стрессе пожилых говорят редко, но такие встречи — необходимы. Они помогают почувствовать поддержку и понять: ты не один!